はじめに
恋愛には告白がつきものだ。
中には告白せずに、なんだかヌルっと恋愛関係になるカップルもいるが、多くの場合告白から恋愛は始まるだろう。
しかし、25歳で恋愛経験が無いと、どうしても告白した経験も無いはずだ。
告白で失敗した瞬間、人生に絶望を感じてしまう事も少なくない。
と考えてしまう。
そこで今回は、恋愛経験が無いあなたのために、告白で失敗した時のメンタル対処法をお伝えしていこうと思う。
メンタル対処法を知っているだけで、今後の恋愛に大きく影響していくだろう。
この記事の目次
振られたら芸能人に焦点を向ける
女性に意を決して告白！
…でも残念ながら振られてしまう…。
大抵の男は、振られた瞬間はとても絶望的な心境に陥ってしまうはずだ。
わかる。好きな人に振られるというのはめちゃくちゃツラい。あなたはA子さんのことが好きなのに、A子さんはあなたの気持ちを受け入れてくれない…という虚無感が襲うだろう。
虚無感に襲われて人生がどうしようもなくツラいなと感じたら、芸能人に焦点を向けてみてほしい。
実際、筆者もやっていた心の療法なのだが、恋愛関係で心が辛くなったら、可愛い女優さんなどを見て心を癒すのが結構良い効果を生む。
例えば筆者であれば、女優の綾瀬は〇かさんが好きだった。だから、
と、振られた事実を案外ポジティヴに受け入れることができるのだ。
振られたことでネガティヴになってしまうポイントとして、
と、恋心を抱いていた女性だけを運命の人と思ってしまうことにあると思われる。
と思ってしまうと、振られたショックが大きくなってしまうが、
と考えることで、自分が進める道がいくつも出現するような感覚に出会うだろう。
告白をして振られたショックを紛らわすには、かなり良い方法である。
振られてツラかったら、思いっきり泣いていい
告白をして振られると、どうしても悲しい気持ちが抑えきれなくなる。
先述した「芸能人に焦点を当てる」という方法をしたとしても、悲しい気持ちがぬぐえない場合もあるだろう。
そんな時は、思いっきり泣いていい。
よく、「男なら泣くな！」みたいな話を聞くが、そんなことは関係ない。どうしようもなく悲しい時は大の大人でも泣いていいのだ。
むしろ、泣いた方が良いとさえいえるだろう。
泣くことで、ストレス解消にもなるし、悲しい気持ちも涙とともに身体の外へ出てくれるだろう。
悲しい気持ちをいつまでも抑え込んだままだと、人によっては鬱病一歩手前みたいな状況になりかねない。
失恋系の音楽や映画はおすすめできない
よく、失恋したら失恋系の曲や映画を見たり聴いたりする…という話を聞く。
失恋系の曲を聞くことで、自分の境遇と重ね合わせたりするとのことだが、振られた悲しみを一刻も早く忘れたいのであれば、失恋系の曲や映画からは遠ざかる方が良いだろう。
人間は、悲しみに入り浸りすぎると、徐々に悲しみが快感に変化していく。
悲しい境遇にいる自分は、みんなからチヤホヤされる…という、ある種の同情を誘う事ができるからだ。
しかし、同情を誘ったところで彼女はできないし、あなた自身も徐々に卑屈になるだけで何の良い効果も期待できない。
振られた悲しみから一刻も早く立ち直りたいのであれば、失恋系よりも、あなたに勇気を与えてくれる曲や映画の方が良いだろう。
例えば少林サッカー（映画）なんかは、見るだけで「なんか頑張ろう」と思えるし、くるり（バンド）のロックンロールという曲は、なんだか勇気をもらえるような曲だ。
「恋愛」から一旦距離を置くことで、悲しみからの立ち直りが早くなるはずだ。
だから、個人的には失恋系の曲などはおすすめしない。
まとめ
さて、まとめよう。
告白をして振られる…というのは、25歳で初めて恋愛をしようとしているあなたにとってはかなりショッキングなことだと思う。
めちゃくちゃ心がキューっとなるし、何をするにしても手付かず。ボーっとしてしまって仕事に身が入らなくなるし、昔の友人に電話で相談したくもなる。
しかし、恋愛をするにあたって、「振られる」というのは普通にあることだ。
と考えてしまいがちだが、むしろ「振られる」ことなしに恋愛がスムーズにいく人なんてごくわずかである。
だから、「俺だけが辛い目に」と思うのではなく、
と思う事で、幾分か心が楽になるはずだ。
そのうえで、今回紹介した心を楽にする方法をやってみてほしい。
「振られた」という経験が、あなたの心をどんどん強くしてくれるはずだ。そのうち、振られることが怖くなくなるようなメンタルを持てるかもしれない。
そうなれば、あなたに怖い物は無い。すぐに彼女もできるだろう。
あなたの恋愛を応援している。
